Bogenschießen - Schießsport auf historischem Terrain.

Das Bogenschießen ist eine enorm körperbetonte Art des Schießens und für nahezu jedes Alter geeignet. Mit dem geeigneten Material können selbst Kinder schon die ersten Versuche unternehmen.

Die Hauptschwierigkeit beim Zielen liegt darin, dass im Gegensatz zu Pistole und Gewehr  nicht Kimme und Korn (zwei Zielhilfen) verwendet werden können. Um eine saubere Treffergruppen zu erzielen, wird Schritt für Schritt anhand von Kontrollpunkten ein gutes Körpergefühl und somit ein reproduzierbarer Schussablauf erarbeitet.  

Neben der Schulung der üblichen schießtechnischen Fähigkeiten fördert das Bogenschießen die Konzentration sowie die Beweglichkeit des Oberkörpers und stärkt die gesamte Rumpfmuskulatur - insbesondere im Rückenbereich. 

Um Technik und Abläufe Schritt für Schritt zu erlenen, wird das Training am Anfang mit leichten Bögen begonnen. Mit steigender Kraft, Ausdauer und erarbeiteter Technik kann dann die Wurfleistung des Bogens gesteigert und angepasst werden. 

Um zum Bogen zu greifen, müssen Sie kein durchtrainierter Sportler sein. Das Bogenschießen hat längst nicht so viele Ansprüche an Sie und Ihren Körper als Vieles andere. Mit anderen Worten: Sie können klein oder groß, dick oder dünn, athletisch oder konditionslos, alt, jung oder schwerbehindert sein – das Bogenschießen kann jeder erlernen.

Beim Bogenschießen werden vor allem Rücken-, Schulter-, Brust- und Armmuskeln trainiert. Dies fördert eine gute und gerade Körperhaltung und ist ein guter Ausgleich z.B. für lange Büroarbeiten.

Und noch etwas geschieht: Sie spannen den Bogen, zielen auf die Scheibe, konzentrieren sich auf das Gold und dann - beim Schuss - werden die Alltagssorgen einfach dem Pfeil anvertraut und damit symbolisch fortgetragen.

Was der Bogensport vor allem zu bieten hat, ist neue Kraft für das tägliche Leben zu schöpfen. Auch darum wird das Bogenschießen immer mehr als therapeutische Maßnahme z.B. bei ADHS oder Burnout empfohlen.

Das Bogenschießen …

-        erfordert ein hohes Maß an Konzentration sowie physische- und psychische Stärke. Die hohen Anforderungen sind das reizvolle an diesem Sport.

-        erfordert ausdauernde Konzentration beim Zielen, Ruhe beim Schuss und ein inneres Gleichgewicht. Damit wird ganz wesentlich die eigene Persönlichkeit gestärkt und weiterentwickelt.

-        ist ein Spiegel des Charakters und der Willenskraft. Abhängig vom Ehrgeiz (das geht auch nur so zum Spaß) und Engagement tastet sich der Schütze an seine persönlichen Grenzen heran. Um dies zu erreichen braucht es vor allem eines – Ehrlichkeit zu sich selbst. Auch wer den Bogensport nicht wettkampfmäßig betreiben will, steigert seine Konzentrationsfähigkeit und Willenskraft.

-        kann zur Insel der Regeneration werden, auf der alle Alltagssorgen in den Hintergrund treten – ein Sport zur Erholung. Das Finden zu sich selbst fördert auch die Persönlichkeitsfindung- und Entwicklung.